คำแนะนำการป้องกัน BINHAO COVID-19 - ที่บ้าน

1. พักที่บ้านและล้างมือให้สะอาด

มันจะดีกว่าที่จะอยู่บ้านและล้างมือทันทีและอย่างถูกต้องหลังจากสัมผัสปุ่มลิฟท์หรือใช้เงินสดอย่าสัมผัสจมูกหรือปากของคุณหรือขยี้ตาก่อนล้างมือใช้โทรศัพท์ในขณะที่รับประทานอาหารและใส่ใจกับการระบายอากาศในร่ม

2. เมื่อคุณต้องออกไปซื้ออาหารหรืออะไรซักอย่าง

ควรปรับหน้ากากให้พอดีกับรูปหน้าของคุณเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของละอองถุงมือสามารถลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับเชื้อโรคเมื่อเราไปรับหีบห่อลิฟต์หรือระบบขนส่งสาธารณะ

3. ทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ

เช็ดวัตถุด้วยแอลกอฮอล์ทุกวันและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อซับพื้นซึ่งสามารถฆ่าไวรัสบางส่วนในห้องได้

4. ควบคุมอาการไอและจามของคุณด้วยเนื้อเยื่อ

ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชูเมื่อคุณไอหรือจามหลีกเลี่ยงการคลุมด้วยมือโดยตรง

5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

คุณสามารถเล่นโยคะหรือออกกำลังกายที่บ้านได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันมีการไหลเวียนของอากาศที่ดี

6.Food

กินเนื้อสัตว์และไข่ที่ปรุงสุกอย่างทั่วถึงหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์ป่าหรือปศุสัตว์เลี้ยงโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ